Eet als een atleet

ID: 2884

Eet als een atleet

23.50

Only 33 leftAvailable: In Stock
SKU: 9789082700206. Category: .

33 in stock

Required Fields

Quantity

SKU: 9789082700206
Category: Merchandise
Brands:

Product Description

Eet als een atleet

Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om maximaal te presteren bij het sporten?

Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na een training of wedstrijd.

‘Eet als een atleet’ is geschreven door 3 toppers uit het I’m a Foodie team op het gebied van sportdiëtetiek, performance & wetenschap. Eén van hen is Titia van der Stelt, voedingswetenschapper bij Team Sunweb. Titia boekt geweldige successen bij het team op het gebied van voeding en creëert hiermee een strategisch voordeel t.o.v. de concurrentie. Daarmee heeft ze ontegenzeggelijk een bijdrage geleverd aan de geweldige prestaties van het team in 2017, met o.a. winst in de Giro d’Italia, vier etappes in de Tour de France en een dubbel wereldkampioenschap (mannen & vrouwen) ploegentijdrit.

In ‘Eet als een atleet’ scheiden de schrijvers de zin van de onzin en vertalen op een toegankelijke manier de wetenschap naar de praktijk, inclusief heerlijke sportrecepten én handige voorbeelddagmenu’s. Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek. Volg bijvoorbeeld crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden.

‘Eet als een atleet’ is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Het maakt daarbij niet uit welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt.

*This book is only avalaible in Dutch

Additional Information

Size

Small, Medium, Large, X-Large, XX-Large, XXX-Large

X